1分で小顔が作れるアンチエイジング✨

料理用のスライサーで指もスライサーする

マイナス5歳若返る小顔プロデューサー伊藤です✨

次の営業には支障がないけど

かなり痛いです・・・

今回も簡単でお手軽な
小顔方法をご紹介します！

実は、普段の生活では表情筋の70％〜80％が使われていません。筋肉は使わずに放っておくと硬くチヂミ、その重みを支えきれなくなると、年齢に関係なく下にたるんでしまいます（怖）

　そこで誰でも簡単に、毎日続けられる表情筋トレーニングを連載でご紹介します✨朝は睡眠中に硬くなった筋肉をほぐすつもりで、夜は筋肉が柔らかくなった入浴後に行うと効果大です。

血行を促進しムクミを解消するポーズ✨

1. 口を大きく開けて、舌をアゴの舌に出来るだけだします。
2. １のまま目を大きく開けて、視線を思い切り上に向けて維持します。

このポーズも2セット行います。舌を出すので、若返り効果が期待できる膵液腺ホルモンの分泌を促進できます✨ 

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です✨