耳たぶ回しで小顔✨

マイナス5歳若返る小顔プロデューサー伊藤です✨

「顎の噛む筋肉がゆるみリラックスし、頭痛や肩こり、顔のたるみが解消される」

 耳たぶ回しのやり方✨

基本寝転んでやりますが、座ったり立ったりした状態でもOK。

１：耳たぶを後ろに回す。

耳たぶを持ち、弱い力で後ろに4回まわす。

２：優しく頬を耳に向かってなでおろす

手の全体を使って、目頭から耳元へ向かって頬を4回なでる。
なでるっていうよりも触れるくらいの優しさで！

３：もう一度耳たぶを後ろに回す。

もう一度、優しく耳たぶを後ろに4回します。
え？こんなに優しくて良いの？っていうくらい優しくだそうです＾＾

４：「アイーン」を4回

「アイーン」のように下あごを前に4回突き出します。

５：顎を左右にずらす

顎を左右に4回ずつずらします。

６：顎を突き出し、大きく口を開ける

もう一度顎を前に突き出した後、口を大きく開ける。

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